معرفی خواص مهم بادام زمینی و مضرات آن

برای معرفی خواص مهم بادام زمینی باید بگوییم که این گیاه سرشار از انواع ویتامین ها و خواص است.
در ادامه خواص و کاربرد های آن را برای شما عنوان می کنیم.

معرفی خواص مهم بادام زمینی

پوست بادام زمینی به دلیل داشتن منبع زیادی از آنتی اکسیدان ها و فیبر فراوان برای بدن و سلامت انسان مفید است
به ویژه بانوان زیرا با توجه به ساختار بدن زنان که در معرض چاقی هستند
و یائسگی و افسردگی و حاملگی از دیگر دلایل چاقی آن ها می باشد.
اگر کره بادام زمینی را در رژیم غذایی خود قرار دهند تا حد زیادی می توان از احتمال چاقی جلو گیری کرد.

مواد مغذی موجود در بادام زمینی

بادام زمینی سرشار از نیاسین است که باعث کاهش اختلالات مربوط به حافظه و آلزایمر می شود،
آهن و کلسیم موجود در این گیاه پر خاصیت باعث انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم می شود،
بادام زمینی برای بهبود و تقویت ریه و طحال مفید است.
و کلسترول خوب خون را بالا می برد، اگر به صورت منظم بادام زمینی مصرف کنید
می توانید کمک زیادی به جذب بهتر کلسیم و چربی و کربوهیدرات ها کنید
و قند خون نیز تنظیم می شود و برای جلو گیری از افسردگی می توانید
۲ قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید و
برای رفع یبوست نیز باید از روغن بادام زمینی استفاده کرد چرا که ملین و رفع کننده یبوست است.

معرفی مضرات بادام زمینی

بادام زمینی با اینکه فواید و خواص بیشماری دارد معایبی نیز دارد
در این قسمت از مقاله قصد داریم به معرفی مضرات بادام زمینی بپردازیم،
یکی از بزرگترین معایب بادام زمینی حساسیت و آلرژی است.
اگر فردی به آن حساسیت داشته باشد و از آن بی خبر باشد و بادام زمینی مصرف کند ممکن است جان خود را از دست بدهد.
آلوده بودن بادام زمینی حتی با بادام زمینی ارگانیک و کره بادام زمینی مرتبط است
و این به خاطر طبیعت بادام زمینی است که با غلاف نفوذ پذیر زیر زمین رشد می کند،
بادام زمینی ها در حالی که با پوسته ای ضعیف در زیر زمین رشد می کنند
در معرض خطر دما و رطوبت گرم قرار می گیرند و در این شرایط قارچ ها به خوبی رشد می کنند و
این آلودگی هایی که در بادام زمینی موجود است.

اثرات سموم بادام زمینی بر بدن

برخی سموم گاهی ممکن است به نوعی سم تبدیل شود که
این سم باعث بی اشتهایی و تغییر رنگ چشم می شود،
معضل کیسه صفرا و درد ناگهانی در سمت راست شکم ممکن است از مصرف بیش از حد بادام زمینی باشد
که باید به مقدار لازم مصرف گردد و از زیاده روی در این خوراکی خوش مزه خودداری کنید.
چرا که بادام زمینی آفلاتوکسین ماده سرطان زا را تولید می کند که خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد،
علاوه بر این قارچ ها و آلودگی های موجود در بادام زمینی می توانند حتی در زمان ذخیره سازی،
حمل و نقل و حتی در قفسه های فروشگاه های خواربار اگر شرایط نامناسبی داشته باشد رشد می کنند.
برخی از کشاورزان غیر آلی، سعی میکنند با
استفاده از آفت کش ها روی محصول با مشکل قارچ و آلودگی برخورد کنند.
با انجام این کار ممکن است بادام زمینی را از آلودگی ها و قارچ ها محفوظ بدارند.
اما آن ها را با سطح بالایی از آفت کش ها آلوده می کنند
که می تواند باعث سردرد، سرگیجه، عرق ریزی، استفراغ، تاری دید و … شود.

مصرف بادام زمینی

زیاده روی در خوردن بادام زمینی به دلیل وجود میزان بالای چربی های اشباع شده برای سلامتی مضر است
زیرا این چربی های اشباع شده باعث بروز مشکلاتی نظیر
حمله قلبی، سکته، انسداد شریان ها مشکلات هاضمه، فشار خون بالا و دیگر مشکلات سلامتی شود
و متخصصان به شدت توصیه می کنند کسانی که به بادام زمینی یا انواع محصولات آن
آلرژی دارند نباید این خوراکی خوشمزه را مصرف کنند.
اگر قصد خریید بادام زمینی با پوست و یا مغز بادام زمینی را دارید
می توانید جهت مشاوره و خرید محصول با ما تماس بگیرید.
مجموعه ی ما با بهره گیری از نیروهای متخصص از کیفیت محصولاتش اطمینان حاصل کرده است.