خواص مغز بادام درختی در بارداری
برای اینکه بتوانید در دوران بارداری مقدار قابل توجهی از انواع ویتامین ها را به نوزاد
در حال رشد خود انتقال دهید،لازم است مغز بادام درختی مصرف کنید
و یکی از بهترین روش ها برای مصرف بادام خام این است که ابتدای صبح ،
ناشتا چند عدد مغز بادام درختی خام را میل کنید.
در دوران بارداری یکی از موارد مهمی که بسیار حائز اهمیت می باشد،
مصرف مواد خوراکی که در استخوان سازی جنین نقش مهمی دارند است
از طریق مادر به جنین برسد. یکی از مهمترین وظایف مادر باردار،
خوردن مغز بادام درختی در دوران بارداری مخصوصا سه ماه اول بارداری است
که می تواند تا حدی سلامت کودک را تضمین کند.
فواید بادام درختی در دوران بارداری
مصرف بادام خام فواید و خواص بسیاری دارد چراکه بادام دانه ای است که بسیار مغذی
و سرشار از کلسیم و…می باشد، بنابراین با مصرف بادام به صورت روزانه،
می تواند درصد بالایی از کلسیم لازم جهت استخوان سازی جنین را تامین کند.
بادام درختی آنقدر مفید و پر خاصیت است که نه تنها باید در دوران بارداری مصرف شود
بلکه باید بعد از بارداری و به عنوان یکی از اولین غذاهای کمکی نوزاد نیز،
استفاده گردد چرا که دارای کلسیم فراوان می باشد که کلسیم برای
استخوان سازی جنین ضروری است.
نکات مهم مصرف بادام خام در دوران بارداری
مصرف بادام خام در دوران بارداری به اندازه کافی و مقدار مورد نیاز می‌تواند یکی از
نکات مهم مصرف آن در این دوره حساس باشد که بسیار قابل اهمیت است
و اگر در مصرف مغز بادام درختی زیاده روی شود می تواند باعث بروز چاقی در مادر
و احتمال دیگر مشکلاتی برای جنین شود.
مادر می تواند با خوردن مغز بادام درختی کلسیمی که توسط شیر دادن به نوزاد
از بدنش خارج می گردد را بازگرداند و مغز بادام خام بمبی از آهن می باشد
و ویتامینی که تقریباً تمام خانم ها به کمبود آن دچار هستند کمبود آهن می باشد.
بادام منبع خوبی از آهن است در زمان بارداری اتفاقاتی در بدن مادر رخ می دهد
که اگر حتی قبلاً به کمبود آهن مبتلا نبوده در دوره بارداری مبتلا خواهد شد
و باید این کمبود آهن را برای سلامتی خود و جنین خود را با مصرف بادام خام
تامین کند تا از ایجاد مشکلات بعدی جلوگیری شود.
