خواص درمانی استفاده از بادام ناشتا و تاثیر آن در لاغری

در این مقاله به خواص درمانی استفاده از بادام ناشتا و تاثیر آن در لاغری اشاره می کنیم.

خواص درمانی استفاده از بادام ناشتا

به گفته پزشکان بهترین زمان استفاده از بادام در ابتدای صبح و به صورت ناشتا می باشد
زیرا در این زمان خواص و ویتامین های موجود در بادام بهتر جذب بدن می شود
و سوخت و ساز بدن را تقویت می کند.
بهترین روش مصرف بادام در هنگام صبح، خیساندن آن در آب می باشد
از این رو توصیه می شود شب ها بادام را در کمی آب خیسانده و
صبح روز بعد میل نمود این کار باعث هضم راحت تر بادام نیز می گردد.
یکی از خواصی که خوردن بادام در هنگام صبح و با معده ناشتا دارد،
کمک به عملکرد گوارش بدن می باشد و از بروز یبوست در طول روز نیز جلوگیری می کند.
البته می توان بادام را در زمان های دیگر در طول روز هم مصرف کرد و
از خواص بی نظیر آن بهره برد و تنها مصرف آن در هنگام صبح محدود نمی شود.
توصیه می گردد روزانه حداقل یک مشت بادام چه در هنگام صبح و با معده خالی
و چه در دیگر ساعات شبانه روز مصرف نمود.

خواص بادام درختی برای لاغری

بیشتر متخصصان تغذیه بر این باورند که با مصرف خوراکی هایی
که دارای مقدار زیادی فیبر و پروتئین می باشند در کاهش وزن و لاغری بسیار تاثیر گذار می باشد.
یکی از این خوراکی های مفید برای لاغری، بادام می باشد که
فیبر موجود در آن باعث دفع سموم بدن می شود و با تنظیم قند خون در بدن
اشتها را کاهش داده و باعث لاغری می گردد.
از آنجایی که وجود طبع سرد در بدن باعث بروز چاقی و اضافه وزن می گردد،
مصرف بادام به دلیل طبع گرمی که دارد از افزایش وزن جلوگیری کرده و باعث حفظ تناسب اندام می گردد.
دیگر عاملی که باعث می شود در اثر مصرف بادام منجر به لاغری شود،
وجود کالری بالا در بادام می باشد به طوری که تنها با مصرف یک مشت بادام
فرد احساس سیری می کند و دیگر از خوردن غذاهای اضافه اجتناب می کند و باعث کاهش وزن در وی می گردد.
البته توجه داشته باشید که مصرف بادام به تنهایی برای لاغری کفایت نمی کند،
برای بهتر نتیجه دیدن از آن خوب است انجام برخی تمرینات ورزشی نیز در کنار آن فراموش نشود.

خواص درمانی استفاده از بادام درختی

برای درمان بیماری ها تنها مصرف داروهای شیمیایی کافی نیست برخی از خوراکی هایی هستند
که دارای خواص درمانی می باشند و مصرف منظم آن ها
در پیشگیری و درمان بعضی از بیماری ها سودمند می باشد.
یکی از این خوراکی ها، بادام درختی می باشد مصرف منظم بادام
در درمان بسیاری از بیماری ها بسیار مفید می باشد.
یکی از خواص درمانی استفاده از بادام، جلوگیری از حملات قلبی می باشد
زیرا بادام منبعی از پتاسیم، منیزیم، مس و کلسیم می باشد که تمام این ویتامین ها برای سلامت قلب ضروری می باشد.
مصرف بادام در درمان کم خونی و پیشگیری از سرطان نیز بسیار موثر می باشد.
بادام حاوی کالری و ویتامین های زیادی می باشد و
مصرف آن انرژی در بدن را افزایش داده و از کم خونی جلوگیری می کند.
از دیگر خواص درمانی بادام می توان این موارد هم مثال زد:

بهبود عملکرد مغز، جلوگیری از دیابت و تنظیم قند خون، تقویت استخوان ها و دندان ها سلامت ریه و غیره.