بادام درختی برای قندخون و مصرف بادام درختی برای دیابتی ها

یکی از خواص ارزشمند بادام برای دیابتی ها، کنترل قند می باشد
که در این مقاله به بادام درختی برای قندخون و مصرف بادام درختی برای دیابتی ها بیشتر پرداخته ایم.

مغز بادام درختی خام برای قندخون

مصرف بادام برای درمان و پیشگیری از برخی بیماری ها بسیار مفید و سودمند می باشد
از این رو بیشتر پزشکان توصیه می کنند این خوراکی مفید حتما در رژیم های غذایی تمام افراد قرار بگیرد.
یکی از خواص بی نظیر بادام، در کاهش و کنترل قند می باشد
که معمولا بادام مناسب برای افراد دیابتی، مغز بادام خام است و افرادی که دچار قند و دیابت هستند،
باید از مصرف بادام های شور و بو داده پرهیز کنند و تنها بادام خام را به رژیم غذایی خود اضافه کنند.
بیشتر افرادی که دچار بیماری دیابت نوع ۲ هستند از کمبود منیزیم در بدن رنج می برند
و از آنجایی که بادام درختی منبعی از منیزیم می باشد، مصرف آن تا حد زیادی این ویتامین را در بدن تامین می کند
و باعث ثابت ماندن سطح انسولین در بدن می گردد و
درنتیجه به کنترل قند در بدن افراد دیابتی کمک زیادی می کند.
البته باید توجه داشت افراد دیابتی باید مصرف بادام را با مشورت پزشک خود آغاز کنند و
از مصرف بی رویه و افراطی آن نیز جلوگیری کنند.

نحوه مصرف بادام درختی برای قندخون و دیابتی ها

بهترین نحوه مصرف بادام، خیساندن آن در آب ولرم می باشد این گونه هضم آن نیز راحت تر می شود.
بهتر است حدود یک مشت بادام را از شب قبل در آب خیسانده
و بعد از پوست گرفتن آن در صبح و با معده خالی آن را میل نمود این روش مصرف بادام
در کاهش قند نیز بسیار موثر می باشد و باعث جذب بهتر مواد معدنی و مغذی در بدن می گردد.
علاوه بر این می توان بادام را خرد یا پودر کرده و در هنگام وعده صبحانه از آن مصرف کرد
و یا به سالاد ها و غذاها و یا انواع اسموتی ها اضافه کرد و میل نمود.

موارد مصرف بادام

از دیگر مصارف بادام، کره بادام و شیر بادام می باشد که کره بادام را می توان در وعده صبحانه
و همراه با نان گندم استفاده کرد و شیر بادام را شب ها به هنگام خواب برای جلوگیری از بی خوابی مصرف کرد.
این نکته را در نظر داشته باشید که طبع بادام گرم است و نباید مصرف آن از حد بگذرد
زیرا منجر به زخم دهان و مشکلات گوارشی می گردد.

میزان مصرف بادام برای دیابتی ها

با توجه به این که بادام یک غذای کامل و مفید می باشد، باید به میزان درستی مصرف گردد
تا خواص آن بهتر جذب بدن گردد و باعث کاهش قند برای دیابتی ها نیز گردد.
از مصرف بیش از یک فنجان یا یک اونس بادام پرهیز کنید
زیرا ممکن است منجر به افزایش وزن گردد و هضم آن نیز دچار مشکل شود.
سعی شود روزانه یک مشت بادام یا بیست و سه بادام مصرف شود
و تا حد امکان از مصرف بادام های شور و طعم دار و همراه با روکش هایی از قند و شکلات پرهیز شود
مصرف زیاد اینگونه بادام ها، نه تنها در درمان قند نقشی ندارد،
بلکه باعث افزایش دیابت نیز می گردد و نمک موجود در بادام های شور باعث فشار خون و مشکلات قلبی می گردد.
افراد دیابتی می توانند بادام را به صورت خام و یا کره بادام بدون قند و نمک به عنوان میان وعده خود مصرف کنند.
برای خرید بادامی مرغوب و با کمترین قیمت می توانید
با مشاورین مجموعه ما تماس گرفته و انواع بادام موردنظر خود را به صورت عمده و یا فله سفارش دهید.